آیا تا به حال به این موضوع فکر کردهاید که چرا برخی افراد با وجود سن مشابه، پوست جوانتر و شادابتری دارند؟ یکی از عوامل مؤثر، میزان مواجهه پوست با نور خورشید در طول سالهای زندگی است.
بخشی از تغییرات پوستی که با افزایش سن ایجاد میشوند، کاملاً طبیعی هستند؛ اما قرار گرفتن مکرر و طولانیمدت در معرض نور خورشید میتواند روند پیری پوست را سریعتر کند. به این نوع پیری زودرس پوست، «پیری ناشی از نور خورشید» یاPhotoaging گفته میشود.
در این حالت، اشعه فرابنفش (UV) خورشید بهتدریج به ساختارهای عمقی پوست آسیب میرساند و باعث میشود پوست زودتر از حد انتظار علائم پیری را نشان دهد.
در این مقاله میخوانید...
پیری ناشی از آفتاب چه علائمی دارد؟
آسیب ناشی از نور خورشید فقط به آفتابسوختگی محدود نمیشود. این آسیبها بهمرور زمان تجمع پیدا میکنند و ممکن است به شکلهای مختلفی خود را نشان دهند:
- ایجاد چینوچروکهای ظریف و عمیق
- افتادگی و کاهش خاصیت کشسانی پوست
- خشکی و زبری پوست
- نازکتر شدن پوست
- ایجاد لکهای قهوهای یا تغییر رنگ پوست
- ظاهر شدن ککومکهای بیشتر، بهویژه روی صورت و شانهها
- مشاهده رگهای قرمز و ظریف روی گونهها و بینی
- ناهموار و خشن شدن بافت پوست
لکههای ناشی از آفتاب چیست؟
یکی از شایعترین نشانههای آسیب مزمن ناشی از آفتاب، ایجاد لکههای قهوهای رنگ روی پوست است که به آنها «لکههای آفتابی» گفته میشود.
این لکهها معمولاً روی نواحیای ظاهر میشوند که بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارند؛ مانند:
- صورت
- پشت دستها
- بازوها
- قفسه سینه
- شانهها
- قسمت بالایی پشت
این لکهها معمولاً صاف هستند و رنگ آنها از قهوهای روشن تا قهوهای تیره متغیر است.
چه کسانی بیشتر در معرض این نوع پیری پوست هستند؟
هرچه مدت زمان بیشتری در طول زندگی در معرض نور خورشید باشید، احتمال بروز علائم پیری ناشی از آفتاب بیشتر میشود.
برخی عوامل نیز این خطر را افزایش میدهند:
- پوست روشنتر
- فعالیت یا شغل در فضای باز
- زندگی در مناطق با تابش شدید آفتاب
- استفاده نکردن منظم از ضدآفتاب
- افزایش سن
آیا میتوان از پیری ناشی از آفتاب پیشگیری کرد؟
خبر خوب این است که Photoaging تا حدی قابل پیشگیری است. هرچه مراقبت از پوست زودتر آغاز شود، احتمال حفظ سلامت پوست و کاهش علائم پیری ناشی از آفتاب بیشتر خواهد بود.
برای محافظت از پوست توصیه میشود:
- هر روز از ضدآفتاب با محافظت طیفگسترده استفاده کنید.
- در ساعات اوج تابش آفتاب تا حد امکان در سایه بمانید.
- از کلاه لبهدار و عینک آفتابی استفاده کنید.
- لباسهای مناسب و پوشاننده بپوشید.
- از دستگاهها و تختهای برنزهکننده استفاده نکنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر متوجه ایجاد لکه جدید، تغییر در اندازه یا رنگ خالها، خونریزی، خارش، درد یا هر تغییر غیرعادی در پوست شدید، بهتر است برای بررسی دقیقتر به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید.
پوست شما خاطره تمام سالهایی را که زیر نور خورشید گذراندهاید با خود نگه میدارد. محافظت روزانه از پوست، یکی از مهمترین سرمایهگذاریها برای حفظ سلامت و زیبایی آن در سالهای آینده است.
نقش آنادرم در مراقبت از پوست
مراقبت از پوست فقط به استفاده از محصولات موضعی محدود نمیشود. پوست برای حفظ شادابی، رطوبت و استحکام خود به حمایت درونی نیز نیاز دارد.
آنادرم یک مکمل خوراکی با فرمولاسیون تخصصی جوانسازی پوست است که با ترکیبات آنتیاکسیدانی خود به کاهش اثر رادیکالهای آزاد کمک میکند. رادیکالهای آزاد ممکن است در اثر عواملی مانند نور خورشید، آلودگی هوا، استرس و سبک زندگی ناسالم ایجاد شوند و در تخریب کلاژن و الاستین پوست نقش داشته باشند.
آنادرم با اثر بر لایه درم، یعنی بخشی از پوست که حاوی کلاژن، الاستین و ترکیبات نگهدارنده رطوبت است، به حفظ سلامت، رطوبت، لطافت و شفافیت پوست کمک میکند. همچنین میتواند در پیشگیری از ایجاد چروک و کاهش خطوط ریز پوست نقش داشته باشد.
البته باید توجه داشت که مصرف مکملهایی مانند آنادرم جایگزین ضدآفتاب، پوشش مناسب، تغذیه سالم و سبک زندگی درست نیست؛ بلکه میتواند در کنار مراقبت روزانه از پوست، بخشی از یک روتین کامل مراقبت از سلامت و زیبایی پوست باشد.
منابع
Healthline.com
Mayoclinic.org
بدون دیدگاه